صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

بريكس تونسي (بريك)

بريكس تونسي (بريك)
قد يكون بريكس التونسي (بريك) مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك تونة ونبات الكبر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوسة تونسية, الهامبرجر التونسي، و حار التونسي فرك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
نقل إلى وعاء خلط متوسط وبارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
أضيفي التونة والكبر والجبن والبقدونس إلى البصل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويحرك المزيج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
1
في مقلاة عريضة عالية الجوانب على نار متوسطة عالية ، أضف كمية كافية من الزيت لتصعد جوانب المقلاة حوالي 1 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
سخني الزيت إلى 350 F فهرنهايت للقلي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
انشر أغلفة لفائف البيض بسرعة على سطح العمل وادهن الحواف ببياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيض لفة مغلفةالبيض لفة مغلفة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
فلفل أربولفلفل أربول
4
ضع ملعقة مستديرة من الحشوة (2 إلى 3 ملاعق كبيرة) بعيدا عن المركز على كل غلاف. باستخدام ملعقة ، اضغط على بئر في وسط الحشوة. اكسر بيضة فوق كل جزء من الحشوة ، واصطيادها في البئر.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
أضعاف بعناية كل لفة البيض لتشكيل مثلث ، والحفاظ على البيض داخل البئر. اضغط على الحواف معا لإغلاقها. للحصول على جيب أكثر ثباتا ، قم بطي كل حافة على نفسها بحوالي 1/2 بوصة واضغط على الختم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
العمل على دفعات ، حرك بلطف بريكس في الزيت الساخن. يسكب الزيت الساخن فوق أي عجينة قد لا تغمرها المياه. تقلى ، مع التقليب برفق حسب الحاجة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
صفي البرك المطبوخ على رف تبريد مثبت فوق مقلاة بينما ينتهي الآخرون من الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
8
قدميها دافئة مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين