بري البقان التراكمي مع صلصة التوت
تتطلب مجموعات البقان البري مع صلصة التوت حولها 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 839 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 67 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الملح والفلفل والبيض والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول البقان مقشر بري المقلية مع صلصة التوت, فطيرة حلوى البقان مع صلصة التوت، و تشيز كيك الشوكولاتة مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
قصف الدجاج لتسطيح. تليين بري في الميكروويف; في وعاء متوسط الجمع بين بري, البصل الأخضر والثوم وتخلط معا.
انشر حوالي 1/4 كوب من هذا الخليط على كل نصف صدر دجاج.
الجمع بين فوز البيض والماء في وعاء صغير وخفقت معا لجعل غسل البيض.
ضع البقان المحمص في طبق أو وعاء ضحل. تراجع كل لفة الدجاج في غسل البيض ، ثم لفة من خلال البقان ، طلاء من جميع الجوانب.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ويطهى لفائف الدجاج لمدة 15 دقيقة ، ويتحول إلى اللون البني على كل جانب. عندما احمر, يطهى لمدة إضافية 15 الدقائق, حتى ينضج من خلال وعصائر الدجاج تشغيل واضحة.
لعمل صلصة التوت: في هذه الأثناء ، ضعي التوت والسكر والماء في الخلاط. امزج لمدة 3 إلى 4 دقائق ، ثم صب من خلال غربال لإزالة البذور.
انزع لفائف الدجاج المطبوخة من المقلاة إلى المناشف الورقية لتصريفها. عندما ينضب ، نقل إلى طبق التقديم ورذاذ مع صلصة التوت.
رشي بعض الصلصة على الطبق في دائرة وقدميها.