بروكلي راب يذوب

قد يكون ذوبان البروكلي راب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1496 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الثوم والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع بانسيتا ، القرنبيط أو القرنبيط راب والصنوبر والجوز, البروكلي والبروكلي مع الفلفل الأحمر المحمص، و القرنبيط والجبن الإفطار يذوب.