صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

بروسسيوتو والبيض بانيني

بروسسيوتو والبيض بانيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بروسسيوتو وبانيني البيض. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 801 سعرة حرارية. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجبن السويسري والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بروسسيوتو البيض بانيني, بروسسيوتو الدجاج بانيني، و بروسسيوتو بروفولون بانيني.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والملح والفلفل معا. تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يسكب البيض ويتبارى حتى ينضج تماما. قسم البيض بين النصف السفلي من اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
البيضالبيض
3
إضافة بروسسيوتو والجبن وساندويتش مع قمم لفات. تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة شواء أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
زبدةزبدة
الجبنالجبن
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
أضف نصف السندويشات إلى المقلاة. يطهى ، مع الضغط بشكل متكرر على ظهر ملعقة أو وضع مقلاة أخرى فوق السندويشات لوزنها ، حتى تذوب الجبن ويصبح الخبز ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق. كرر مع السندويشات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة