برغر العدس والشعير مع صلصة الفاكهة النارية
وصفة البرغر العدس الشعير مع سالسان الفاكهة الناري جاهز في حوالي 2 ساعة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.13 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وبانكو وعدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفاكهة النارية, الجامايكي الهزة تركيا البرغر مع السالسا الفاكهة الاستوائية، و السالسا الأحمر الناري.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 6 مكونات ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة.
لتحضير البرغر ، يمزج 1 1/2 كوب من الماء والعدس في قدر ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
ضع نصف العدس في وعاء كبير.
ضع العدس المتبقي في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يضاف العدس المعالج إلى العدس الكامل في الوعاء.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والجزر ؛ يقلى 6 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف معجون الطماطم والكمون والأوريجانو ومسحوق الفلفل الحار و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف خليط البصل إلى العدس.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والشعير والمكونات التالية 5 (من خلال البيض) ؛ يقلب جيدا. تغطية وبردت 1 ساعة أو حتى شركة.
تقسيم الخليط إلى 8 أجزاء ، وتشكيل كل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
سخني 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة 4 الفطائر; يطهى 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر. كرر الإجراء مع المتبقية 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت و 4 الفطائر.