صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

برجر دجاج على طريقة التندوري

برجر دجاج على طريقة التندوري
وصفة برجر الدجاج على طريقة التندوري يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 40 دقيقة. ل Serving 2.03 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 356 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، بيتا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الهيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الهيل الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برجر دجاج تندوري, برجر دجاج تندوري مع الخيار، و دجاج على طريقة التندوري.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأغصان الكزبرة الطازجةأغصان الكزبرة الطازجة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحونملح خشن وفلفل مطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخيار ، النصف بالطول وشرائح رقيقة على قطريالخيار ، النصف بالطول وشرائح رقيقة على قطري4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة زبادي الكمون (انظر الوصفة أدناه)صلصة زبادي الكمون (انظر الوصفة أدناه)3(شتاء)الزنجبيل الطازج المفروم (من قطعة مقشرة 2 بوصة)الزنجبيل الطازج المفروم (من قطعة مقشرة 2 بوصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الهيل المطحونالهيل المطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)عصير الليمون الطازج (من 1 ليمون)عصير الليمون الطازج (من 1 ليمون)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية46 بوصة(6 بوصة) بيتاس القمح الكامل(6 بوصة) بيتاس القمح الكامل4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(4 إلى 5) أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع خشنة(4 إلى 5) أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع خشنة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزيوت النباتية ، لشبكاتالزيوت النباتية ، لشبكات