برجر اليقطين والحمص

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون برجر اليقطين الحمص وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك اليقطين والبازلاء والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلويات اليقطين: نفث كريم اليقطين كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول الحمص الكينوا اليقطين البرغر, برجر الحمص، و برجر الحمص لوصفات مماثلة.