برتولي كلاسيكو الهليون مقلي

برتولي كلاسيكو الهليون مقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 89 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. مزيج من الملح والفلفل والثوم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. حاول الهليون والبازلاء مقلي, السمسم الهليون مقلي، و الدجاج والهليون سوتé لوصفات مماثلة.