براونيز نباتي خال من الغلوتين
براونيز نباتي خال من الغلوتين هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر ودقيق الأرز البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر), براونيز رقائق الجوز الخالية من الغلوتين والنباتية والخالية من الزيت، و براونيز نباتي وخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). بخفة النفط طبق الخبز.
فاز وجبة شيا وكليهما من الماء معا في وعاء; اسمحوا الوقوف حتى سميكة, حول 5 الدقائق. يمزج السكر الخام والأغاف في خليط بذور الشيا مع خلاط عالي السرعة.
يضاف السمن النباتي وخلاصة الفانيليا.
اخلطي دقيق الأرز البني ووجبة اللوز والبيكنج بودر والملح معا في وعاء كبير. قلب مسحوق الكاكاو في خليط الدقيق.
يضاف خليط وجبة الشيا ويقلب حتى يمتزج ؛ تصب في طبق الخبز المحضر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يجف الجزء العلوي وتبدأ الحواف في الابتعاد عن جوانب المقلاة ، من 45 إلى 55 دقيقة.