براون اروز كون بولو (الأرز البني والدجاج)

براون أروز كون بولو (الأرز البني والدجاج) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك طماطم معلبة ، فصوص ثوم ، سازون غويا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مع أرز (اروز كون بولو), دجاج مع أرز (اروز كون بولو)، و اروز كون بولو-دجاج وارز لوصفات مماثلة.