صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
مجلة

برانداد مع إسكابيتشي

برانداد مع إسكابيتشي
برانداد مع إسكابيتشي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 383 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. مزيج من زيت الزيتون ونقاط توست بذور الكتان والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل برانداد مع إسكابيتشي, برانداد دي مورو، و ملح سمك القد برانداد.

تعليمات

1
ل إسكابيتشي: شريحة البصل في رقيقة نصف أقمار وتوضع جانبا. يحمر الثوم في الزيت في مقلاة على نار عالية. ثم نضيف بذور الكمون لرائحة الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكمونبذور الكمون
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل وإكليل الجبل ويقلى على نار عالية. عندما يقلى البصل ، ولكن قبل أن يصبح طريا ، يضاف الخل الأحمر ويرفع عن النار. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
روزماريروزماري
الخلالخل
البصلالبصل
1
يضاف سمك القد الملح إلى قدر ، ويغطى بسخاء بالماء البارد ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
سمك القد الملحسمك القد الملح
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفي الماء ثم أضيفي البطاطس والحليب والثوم. يغلى المزيج ويطهى حتى تصبح البطاطس طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
المياهالمياه
الحليبالحليب
3
استنزاف السائل وتجاهل.
4
إضافة خليط الملح سمك القد والبطاطا إلى وعاء من خلاط موقف مزودة مرفق خفقت. أضيفي الكريمة الثقيلة وزيت الزيتون ببطء.
المكونات سوف تحتاج
كريم ثقيلكريم ثقيل
زيت الزيتونزيت الزيتون
سمك القد الملحسمك القد الملح
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
خفقت حتى يتم صرف المكونات بالتساوي ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
7
ضعي البرانداد في طبق آمن للفرن وشوي حتى تظهر قمم بنية ذهبية في الأعلى ، حوالي 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
أخرجيها من الفرن وضعي الإسكابيتشي في الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
يرش بزيت الزيتون والبقدونس المفروم ويقدم مع نقاط الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البقدونسالبقدونس
نخبنخب

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة8الروبيان والأوردةنقاط نخب بذور الكتان (أو غيرها من العجين المخمر أو الخبز القوي)نقاط نخب بذور الكتان (أو غيرها من العجين المخمر أو الخبز القوي)8الروبيان والأوردةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع4القرنفلحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالبطاطا ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة2سمولالبصل الأحمرالبصل الأحمر8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسمك القد الملح ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةسمك القد الملح ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخل الأحمرالخل الأحمر