برانداد مع إسكابيتشي
برانداد مع إسكابيتشي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 383 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. مزيج من زيت الزيتون ونقاط توست بذور الكتان والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل برانداد مع إسكابيتشي, برانداد دي مورو، و ملح سمك القد برانداد.
تعليمات
ل إسكابيتشي: شريحة البصل في رقيقة نصف أقمار وتوضع جانبا. يحمر الثوم في الزيت في مقلاة على نار عالية. ثم نضيف بذور الكمون لرائحة الزيت.
يضاف البصل وإكليل الجبل ويقلى على نار عالية. عندما يقلى البصل ، ولكن قبل أن يصبح طريا ، يضاف الخل الأحمر ويرفع عن النار. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف سمك القد الملح إلى قدر ، ويغطى بسخاء بالماء البارد ويغلى المزيج.
صفي الماء ثم أضيفي البطاطس والحليب والثوم. يغلى المزيج ويطهى حتى تصبح البطاطس طرية.
إضافة خليط الملح سمك القد والبطاطا إلى وعاء من خلاط موقف مزودة مرفق خفقت. أضيفي الكريمة الثقيلة وزيت الزيتون ببطء.
خفقت حتى يتم صرف المكونات بالتساوي ، حوالي 3 دقائق.
ضعي البرانداد في طبق آمن للفرن وشوي حتى تظهر قمم بنية ذهبية في الأعلى ، حوالي 8 دقائق.
أخرجيها من الفرن وضعي الإسكابيتشي في الأعلى.
يرش بزيت الزيتون والبقدونس المفروم ويقدم مع نقاط الخبز المحمص.