براعم بروكسل مع كايزرفليش والبصل الأحمر

براعم بروكسل مع كايزرفليش والبصل الأحمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 232 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل ، فص الثوم ، كايزرفليش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول براعم بروكسل في زبدة البصل, دسم لحم الخنزير المقدد والبصل براعم بروكسل، و كرنب بروكسل مع صلصة البصل ألفريدو لوصفات مماثلة.