براعم القيقب-ديجون والنقانق

براعم القيقب-ديجون والنقانق هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4 أشخاص. هل تشاهدين قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الأولية والخالية من الغلوتين على 893 سعرة حرارية و24 جرامًا من البروتين و79 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 3.23 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 38% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الثوم المحمص وزيت الزيتون والكسكس وكرنب بروكسل والفلفل والفطر. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 73%. تشمل الوصفات المماثلة براعم بروكسل من مابل ديجون، وبراعم بروكسل المحمصة من مابل ديجون، وبراعم بروكسل من مابل وديجون.