بذور الكتان الذهبي الحصاد الكعك
بذور الكتان الذهبي الحصاد الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. مزيج من جوز الهند وحبوب الألياف ودقيق الذهب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الحصاد الذهبي, فطائر الحصاد الذهبي، و الحصاد الذهبي فطيرة التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 12 أكواب الكعك المتوسطة, 2 1/2 س 1 1/4 بوصة, مع أكواب الخبز ورقة وقيعان رذاذ مع رذاذ الخبز نونستيك.
ضع الحبوب بين ورق مشمع أو غلاف بلاستيكي أو في كيس بلاستيكي ؛ سحق مع شوبك (أو سحق في الخلاط أو معالج الطعام).
اخلطي الحبوب والحليب في وعاء كبير ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الحبوب. ضجة في المكونات المتبقية. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
اخبزيها من 22 إلى 25 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. على الفور إزالة الكعك من المقلاة.