صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بداية ستروجانوف

بداية ستروجانوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ستروجانوف. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك مقبلات لحم بقري أساسية ، وحبيبات مرق لحم بقري ، وصلصة رسيستيرشاير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا سوبر درجة ملعقة من 30%. ستارت-ستراتا الصحيحة, سلطة بدء تشغيل المحرك الخاص بك، و على استعداد لبدء الادخار هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، اخلطي مقبلات اللحم البقري والفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف المرق وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
يمزج الدقيق والماء حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب مع خليط اللحم البقري. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق. ضجة في الجبن كريم حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يقدم مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري