صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

ببساطة أفضل البطاطس المهروسة بالثوم

ببساطة أفضل البطاطس المهروسة بالثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ببساطة أفضل البطاطس المهروسة بالثوم. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والحليب والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم, جوني الثوم الشهير الثوم وروزماري البطاطا المهروسة، و البطاطا المهروسة بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر البطاطا والربع بالطول ؛ قطع بالعرض - بوصة سميكة. في قدر سعة 5 لتر ، اخلطي البطاطس وفصوص الثوم ؛ يغطى بالماء (حوالي 8 أكواب) بمقدار 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف 1 ملعقة طعام ملح. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة حتى يتم اخترقت البطاطا بسهولة مع غيض من سكين التقشير, 25 إلى 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
استنزاف ؛ أعد الثوم والبطاطس إلى المقلاة. يقلب على نار متوسطة عالية حتى يجف ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إزالة من الحرارة. في قدر صغير ، يغلى الحليب ؛ يسكب فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
أضف الزبدة و 1 ملعقة صغيرة من الملح. يهرس بأي طريقة تفضلها حتى تصبح ناعمة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو