صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

ببروني سترومبولي

ببروني سترومبولي
ببروني سترومبولي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. مزيج من عجينة الخبز الأرغفة وجبنة الموزاريلا وصلصة البيتزا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي ببروني سترومبولي, ببروني سترومبولي، و سجق وبيبروني سترومبولي.

تعليمات

1
لكمة العجين أسفل. على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ، لف كل رغيف إلى 20 بوصة. س 8 في. مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
لكمةلكمة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
ضع مستطيلا واحدا على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
انشر صلصة السباغيتي في 18 بوصة. س 4 في. تجريد أسفل المركز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
يرش الأوريجانو والبيبروني وجبنة الموزاريلا. أضعاف الجانبين طويلة من العجين حتى نحو ملء.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
5
قطع المستطيل المتبقي إلى ثلاث شرائح. شرائط جديلة فضفاضة ؛ قرصة ينتهي لختم.
6
ضع جديلة فوق الجبن ؛ قرصة جديلة للعجين لختم.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
7
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى