بايلا بورتوريكو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? نيجرو ' بورتوريكو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 7.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 792 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مزيج من زيت بذور العنب والملح والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول كليكوت ريكو, سندويشات التاكو الدجاج ريكو رودريغيز أمي، و مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم) لوصفات مماثلة.