صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

بانيتون بانزانيلا مع بانسيتا وبراعم بروكسل

بانيتون بانزانيلا مع بانسيتا وبراعم بروكسل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البانيتون بانزانيلا مع البانسيتان وبراعم بروكسل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 37 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط راديتشيو ، خل التفاح ، جبنة البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر مدهش. حاول بانيتون بانزانيلا مع بانسيتان وبراعم بروكسل, سلطة الجاودار بانزانيلا مع كرنب بروكسل والبسطرمة وخل ديجون، و براعم بروكسل مع بانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 6 دقائق. يغطى ؛ يطهى حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3
انقلي شرائح التفاح وعصائر المقلاة إلى الخلاط واتركيها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف الزيت والخل والكراث. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رفيع-رفيع-
5
إضافة عصير التفاح ، 2 ملاعق كبيرة في وقت واحد ، مزج إلى الاتساق بورابل. يتبل صلصة الخل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
1
سخن الفرن إلى 400 F ف. رش ورقة الخبز كبيرة انعقدت مع رذاذ نونستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع البانيتون في وعاء كبير. تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بانيتون إيطالي، حوالي 1.2 رطلبانيتون إيطالي، حوالي 1.2 رطل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف الثوم والمريمية والزعتر. حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
4
صب خليط الزبدة على بانيتون; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بانيتون إيطالي، حوالي 1.2 رطلبانيتون إيطالي، حوالي 1.2 رطل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
يضاف الجبن ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
انتشار مكعبات على ورقة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
7
اخبز الخبز المحمص حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 6 دقائق. بارد على ورقة الخبز تصل إلى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
وضع راديتشيو في وعاء كبير من الماء والجليد. البرد على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
بانسيتا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى هش ؛ نقل إلى المناشف الورقية لاستنزاف. تطهى براعم بروكسل في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 7 دقائق ؛ يصفى. هل قبل: يمكن إعداد 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
4
يمزج الخبز المحمص والبانسيتا وبراعم بروكسل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يصفى الراديكيو جيدا ويضاف إلى السلطة.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
6
إضافة ما يكفي من الخل إلى معطف ، القذف لمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
7
انقلي السلطة إلى وعاء ضحل كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
يرش بذور الرمان ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
9
* خبز بيض حلو مليء بالفواكه ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الإيطالية والعديد من المخابز.
المكونات سوف تحتاج
شلهشله
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح