بانكو ناجتس الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب قطع دجاج البانكو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك توابل ومسحوق ثوم وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول قطع الباذنجان المقرمشة المغلفة بالبانكو, دجاج بانكو، و بانكو دجاج مقشر لوصفات مماثلة.

تعليمات

اخفقي البيض واللبن في وعاء متوسط الحجم. نقع قطع الدجاج في خليط البيض أثناء جمع المكونات المتبقية. في هذه الأثناء ، في وعاء ضحل آخر يمزج البانكو مع الفلفل الحلو ومسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل حسب الرغبة. ضع رفا على ورقة بسكويت مبطنة بمناشف ورقية.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

قذائف كانيلوني

جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح

زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة

فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ارفع الدجاج من اللبن الرائب ، واترك السائل الزائد يستنزف مرة أخرى في الوعاء ، ثم اغمسه في البانكو واتجه إلى الغلاف من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع