بانسيتا ملفوفة الروبيان مع شبوتل الخل وزيت الكزبرة
بانسيتا ملفوفة الروبيان مع شبوتل الخل وزيت الكزبرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 8.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 677 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من فلفل شبوتل وعصير الليمون والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان أو الاسكالوب ملفوفة مع بانسيتا, الروبيان الملفوف بالبانسيتا، و بانسيتا ملفوفة الروبيان مع العسل الجير الصقيل.
تعليمات
تحضير زيت الكزبرة عن طريق هرس الكزبرة وزيت الكانولا والعسل وعصير الليمون والملح حسب الرغبة حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في وعاء أو زجاجة ، وتوضع جانبا.
تحضير صلصة الخل شبوتل عن طريق هرس فلفل شبوتل وصلصة أدوبو وعصير الليمون وخل الأرز والثوم في الخلاط حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الخلاط ، صب ببطء في زيت الكانولا ، وهرس حتى دسم. يتبل بالملح حسب الرغبة ويترك جانبا.
سخن الشواية على نار متوسطة.
قطع شرائح بانسيتا في النصف. لف نصف شريحة من البانسيتا حول كل جمبري لتغطيته. اشويها حتى تصبح البانسيتا مقرمشة ، وتحول الجمبري إلى غير شفاف ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
للتقديم ، رتب الجمبري المطبوخ على طبق تقديم دافئ أو أطباق فردية ، ورشه بخل شبوتل وزيت الكزبرة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.