صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع

5
4
3
2
1
باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع

باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الباشيري والجبن مع البازلاء والنعناع. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والبيض ، والبقدونس ورقة مسطحة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع, مكرونة خالية من الغلوتين مع النعناع والبازلاء وجبنة البارميزان، و معكرونة القمح الكامل مع البازلاء الربيعية والنعناع وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة عموم. عموم الغبار في جميع أنحاء مع 1/3 كوب
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
البارميزان. تذوب 1/4 كوب زبدة كبيرةمقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
زبدةزبدة
3
يضاف الدقيق ؛ خفقت لمدة 2 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب.يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق كثيرا. تقليل الحرارة إلى متوسطة. يطهى مع الخفق بشكل متكرر حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
إزالة من الحرارة.
5
خفقت في فونتينا و1 كوب بارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
إضافة البيض ؛ خفقت لمزج.يتبل بالملح والفلفل. تغطية الصلصةوالحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
رتب رف في الثلث العلوي من الفرن ؛ سخن إلى 375 F ف. طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج تقريبا (ستستمر المعكرونة في الطهي أثناء الخبز). باستخدام شرائح كبيرةملعقة ، نقل المعكرونة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
وعاءوعاء
8
يضاف البازلاء إلى ماء المعكرونة ؛ يطهى حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
9
استنزاف البازلاء ؛ إضافة إلى وعاء معالمعكرونة. ضجة في صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أضف الجرجير ، 1 كوب بقدونس ، و 1/2 كوب نعناع إلى خليط الباستا ؛ مزيج لدمج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
البقدونسالبقدونس
النعناعالنعناع
11
نقل نصف خليط المعكرونة لإعدادعموم.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
12
اخلطي الريكوتا وقشر الليمون في وعاء صغير ؛ ضع نصف خليط الريكوتا فوق المعكرونة.ملعقة المتبقية خليط المعكرونة في عموم ونقطة مع خليط الريكوتا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
رش مع 1/4 كوب بارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
14
اخبز المعكرونة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
رشيبقى 1/4 كوب بارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
16
خبز المعكرونةحتى القمة لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائقأطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
17
السماح للراحة لمدة 30 دقيقة ؛ إزالةالجانبين عموم.
18
يرش مع 2 ملاعق كبيرة من البقدونس و2 ملاعق كبيرة من النعناع ومقطعة إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
النعناعالنعناع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا