باستا مع طماطم صن جولد
قد تكون المعكرونة مع طماطم صن جولد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 774 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فرفال مع كوسة وصلصة طماطم صن جولد, باستا مع طماطم صن جولد، و كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس.
تعليمات
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على الوسطالحرارة.
إضافة الطماطم والثوم والفلفل الأحمررقائق ، الموسم مع الملح ، ويطهى ، وتغطيةقليلا ودوامات عموم في كثير من الأحيان ، حتى الطماطمفخر وانفجر ، 10-12 دقيقة. اضغط لأسفل علىالطماطم (البندورة) للافراج عن العصائر.
إزالة المقلاةمن الحرارة وتوضع جانبا.
في هذه الأثناء ، أحضر 3 ليترات من الماء إلى غليفي وعاء 5 لتر. نضيف المعكرونة ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى حوالي 2 دقيقة قبل أن تنضج.
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب ماء طبخ المعكرونة.
نقل المعكرونة إلى مقلاة مع الطماطم.
إضافة 1/2 كوب ماء المعكرونة. كوك ، واثارة والقذف في كثير من الأحيان ، حتى صلصة سميكةويبدأ معطف المعكرونة ، حوالي 1 دقيقة.يضاف الزيت المتبقي والجبن ونصف الريحان ويقلب حتى تغلف الصلصة المعكرونة والباستا. (
إضافة المزيد من الماء المعكرونة إذا الصلصةيبدو جافا.)
إضافة الريحان المتبقية ، الموسم معالملح ، ويقدم مع فتات الخبز ، إذا رغبت في ذلك.