باستا مع الدجاج ، سكابيس الثوم ، الطماطم ، والريحان

المعكرونة مع الدجاج ، سكابيس الثوم والطماطم والريحان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة فارفال وملح البحر وقطع الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا المشوية مع سكابيس الثوم والفلفل الأحمر مقتبس من البطاطس المشوية وسكابيس الثوم alls.com, المعكرونة مع الثوم والطماطم المجففة والريحان، و المعكرونة مع الطماطم الطازجة والريحان والثوم المحمص لوصفات مماثلة.