باستا لحم الخنزير المقدد والجوز
لحم الخنزير المقدد والجوز المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الملح, فصوص الثوم, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باستا محمصة بالجوز ولحم الخنزير المقدد, باستا الجوز المحمص ولحم الخنزير المقدد، و المعكرونة مع الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
يغلى 3 ليترات من الماء و 1 ملعقة كبيرة من الملح في قدر كبيرة.
يضاف المعكرونة ويطهى لمدة 8 دقائق.
صفيها في مصفاة فوق وعاء ، واحتفظ بسائل طهي 1/3 كوب.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وحجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
أضف الزبدة إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى تذوب الزبدة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
إضافة الاسكواش; سوت 7 دقائق أو حتى تصبح طرية تقريبا.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, معكرونة, محفوظة السائل الطبخ, والجبن; يطهى 2 دقيقة أو حتى المعكرونة ال دينت, التحريك بشكل متكرر.
يرش لحم الخنزير المقدد والبصل.