باستا فلورنتين
ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفطر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطر فلورنتين باستا, المعكرونة خبز فلورنسا، و مقلاة باستا فلورنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد العشاء وفقا لتوجيهات على الحزمة.
يطهى ويقلب الفطر والبصل في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج.
أضف إلى العشاء مع السبانخ والحليب. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.