باستا بيستو السبانخ والريكوتا مع البروسسيوتو المقرمش والهليون

السبانخ - ريكوتا بيستو المعكرونة مع بروسسيوتو هش والهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 467 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والصنوبر والمعكرونة بيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة المخبوزة مع السبانخ والريكوتا والبروسسيوتو, المعكرونة المخبوزة مع السبانخ والريكوتا والبروسسيوتو، و باستا السبانخ والبيستو مع الفلفل الأحمر المشوي والريكوتا.