باستا بريمافيرا من جيوبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بريمافيرا باستان من جيوبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 636 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا بريمافيرا, باستا بريمافيرا، و باستا بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الطماطم في 1/2 بالعرض ، بالتوازي مع السيقان ، واضغط برفق على البذور.
قطع اللحم إلى قطع 1/2 بوصة ، ووضعها في وعاء كبير بما يكفي لعقد الطبق النهائي.
نضيف باقي مكونات السلطة ونقلبها جيدا.
بالنسبة للمعكرونة: ملح الماء ويغلى المزيج.
أضيفي المعكرونة ، وقلبي جيدا ، وأعيدي إلى الغليان ، واغلي ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 10 دقائق تقريبا ، أكثر أو أقل ، اعتمادا على مدى صلابة المعكرونة.
أضف مغرفة 6 أونصات من ماء المعكرونة الساخن إلى سلطة الطماطم.
صفي المعكرونة في مصفاة وأضيفيها على الفور إلى سلطة الطماطم. إرم جيدا ، وتقسيم المعكرونة بين 4 لوحات الحساء.
يرش الجبن بسخاء ويقدم على الفور.