باستا بارميزان سهلة مع الهليون

من السهل البارميزان المعكرونة مع الهليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 329 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزبدة والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الهليون والبارميزان المعكرونة إرم, باستا البارميزان مع الدجاج والهليون، و من السهل الهليون المحمص مع البارميزان.