صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

باستا انجيل هير بالثوم والأعشاب والبارميزان

باستا انجيل هير بالثوم والأعشاب والبارميزان
قد تكون معكرونة شعر الملاك بالثوم والأعشاب والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 385 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك ورقائق الفلفل الحار وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كان 7723 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي كرات اللحم البارميزان الحارة مع باستا شعر الملاك, الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان، و الثوم الملاك الشعر المعكرونة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح. (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 لتر من الماء).
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أثناء تسخين الماء في الخطوة 1 ، سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة.  
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
أضيفي شرائح الثوم ورقائق الفلفل الحار والأعشاب المفرومة والبقدونس المفروم إلى الزيت.  يطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يذبل البقدونس وينبعث الثوم رائحة قوية.  
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
إزالة من الحرارة.
5
سوف يطهى ماضي شعر الملاك في حوالي 2 دقيقة بمجرد أن يبدأ ، لذا اجعل كل شيء جاهزا. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي المعكرونة.  طهي في الغليان المتداول حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
صفي المعكرونة واشطفها لفترة وجيزة بالماء البارد ، بما يكفي لإيقاف الطهي ، ولكن ليس بقدر ما تجعل المعكرونة باردة. يجب أن تظل المعكرونة دافئة جدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
تسكب صلصة الثوم فوق المعكرونة وتقلب برفق حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
9
يرش جبنة البارميزان والفلفل الأسود المطحون الطازج فوق المعكرونة ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
10
يقدم على الفور كطبق جانبي. يسخن جيدا إذا قمت بإجراء قدما.