باستا الفلاحين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفلاح الباستان. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 831 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والجبن ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء المعكرونة الفلاحين, حساء الدجاج والمعكرونة على طريقة الفلاحين، و حساء الفلاحين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة.
أضف لحم النقانق. تنهار اللحوم السجق كما البني.
أضف الثوم المفروم إلى المقلاة. عندما يتحول لون كل الفتات إلى اللون البني بالتساوي ، قم بإذابة مرق المقلاة باستخدام مرق الدجاج أو الخضار. أضيفي الطماطم المسحوقة واتركي الصلصة على شكل فقاعة ، ثم خففي الحرارة على نار هادئة. تحريك كريم في صلصة الخاص بك ، وهذا سوف استحى اللون وقطع حموضة الطماطم. يتبل بالملح والفلفل. قلب البازلاء والريحان في الصلصة لتتحد. إرم الساخنة استنزفت بيني ريجيت في مقلاة مع صلصة, ثم نقل المعكرونة لخدمة وعاء.