صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا البيستو والطماطم مع فتات مقرمشة

5
4
3
2
1
باستا البيستو والطماطم مع فتات مقرمشة

باستا البيستو والطماطم مع فتات مقرمشة

البيستو والطماطم المعكرونة مع فتات متموج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 5 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. إذا كان لديك بيستو الريحان وفصوص الثوم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 56 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ريزوتو الطماطم والأنشوجة مع فتات مقرمشة, معكرونة الكوسة والريحان مع فتات البيستو، و الصيف الشمس الذهب الطماطم المعكرونة مع فتات الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي بلطف البصل ونصفالثوم في 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون لمدة 10 دقيقة حتىلينة. ضجة في الطماطم والسكر ونمش لمدة 15-20 دقيقة حتى بذيء. يقلب فينصف البيستو ، بعض التوابل وعدد قليلأوراق أو زيتون ، إذا كان لديك. غطاءوالحفاظ على الدفء.أثناء غلي الصلصة ، فرن حراري إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2
إرم الفتات في صينية خبز كبيرة مع بقايا 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، وباقيالثوم ، والصنوبر والجوز والبارميزان ، إذابسيطة بعد خاصةالوعاء العشاءباستخدام.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
خبز لمدة 10 دقيقة ، واثارة عدد قليلمرات ، حتى ذهبية. نقطة على الزبدةوالعودة إلى الفرن لمدة 2 دقيقة أكثر.وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء من الماء المملحإلى الغليان وطهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
استنزاف ، حجز القليل من ماء الطهي. اثارة من خلال صلصة مع دفقة منماء الطهي لتخفيف ، إذا كنت بحاجة إلى ، تموج من خلال البيستو المتبقية وخدمة متناثرة مع فتات ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا