صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

باستا إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستا وفاصوليا مع سجق)

5
4
3
2
1
باستا إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستا وفاصوليا مع سجق)

باستا إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستا وفاصوليا مع سجق)

باستان ه فاجيولي يخدع سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع السجق) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك فلفل ونقانق وتوبيتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق), باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن، و باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، والجمع بين الفاصوليا والماء البارد لتغطية بنسبة 2 بوصة. غطيها بإحكام وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف الفاصوليا. في مقلاة متوسطة على نار عالية معتدلة ، والجمع بين الفاصوليا والماء البارد لتغطية بنسبة 1 بوصة ، 1 ملعقة كبيرة ملح ، و 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مغطى جزئيا ، حتى ينضج ، حوالي 90 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفولالفول
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يصفى ويوضع جانبا.
4
في وعاء كبير على نار عالية معتدلة ، وجلب 6 أكواب من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة متوسطة على نار معتدلة ، الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى الساخنة ولكن عدم التدخين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يضاف النقانق والقلي ، وينفصل بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
7
حتى تصبح شفافة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
8
يضاف الثوم وإكليل الجبل والفاصوليا والمرق والفلفل والملح المتبقي 1 ملعقة صغيرة ويترك على نار خفيفة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تسخن بالكامل ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
فلفلفلفل
الفولالفول
الأسهمالأسهم
الملحالملح
9
تطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
10
يصفى جيدا ويحرك في الحساء ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا