صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارميزان الشمر غراتان

بارميزان الشمر غراتان
بارميزان الشمر غراتان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 233 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 12 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, قشر الليمون, المصابيح الشمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول غراتان الشمر, غراتان الشمر، و غراتان الشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
إزالة سيقان من كل لمبة الشمر وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
4
قطع المصابيح في نصف بالطول من خلال جوهر.
5
إزالة معظم (ولكن ليس كل) من جوهر عن طريق قطع إسفين على شكل الخامس ، وترك أسافين سليمة.
6
قطع كل قطعة إلى 2 أو 3 أو 4 أسافين ، اعتمادا على حجم المصباح. رتب الأوتاد ، مقطعة إلى الأعلى ، في طبق غراتان كبير بما يكفي لحملها بشكل مريح في طبقة واحدة.
7
يسكب مرق الدجاج والنبيذ فوق الشمر ، ثم يرش 2 ملعقة صغيرة من الملح و 3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. دوت مع الزبدة مكعبات. غطي الطبق بإحكام بورق الألمنيوم واخبزيه لمدة 35 إلى 45 دقيقة ، حتى ينضج الشمر.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
أخرجه من الفرن وارفع درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
وفي الوقت نفسه ، وجعل تحتل المرتبة الاولى.
10
يمزج الزبدة المذابة ، البانكو ، البارميزان ، البقدونس ، الحماس ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
11
يرش بالتساوي على الوجه ويعود إلى الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
12
اخبزيها مكشوفة لمدة 30دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
13
قدميها ساخنة أو دافئة.
14
ملاحظة: تم زيادة كميات المكونات بشكل متناسب لهذه الحلقة.