باذنجان مطهو ببطء حار مع الحمص والخوخ
الباذنجان مطهو ببطء حار مع الحمص والخوخ هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مزيج من مرق الخضار والبصل الأخضر والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان مع الطماطم والحمص, يخنة لحم الضأن مع الجزر الأبيض والخوخ والحمص، و باذنجان مطهو ببطء وبطاطا مع طماطم ونبات الكبر والزيتون.
تعليمات
1 إرم مكعبات الباذنجان في الزيت النباتي في مقلاة الخبز الضحلة ومكان في طبقة واحدة تحت اللاحم مسخن حتى متفحمة بخفةهذا ينبغي أن يستغرق 10-15 دقيقة ، وأنها سوف تحتاج تحول وتهتز في بعض الأحيان.
سخني زيت السمسم في مقلاة كبيرة ، ثم أضيفي الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر واطهيه لمدة 5 دقائق مع التقليب بانتظام.
يضاف الباذنجان إلى المقلاة مع الحمص والمرق وصلصة الصويا ويغلى المزيج.
يضاف البرقوق ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
يضاف نشا الذرة ويقلب حتى يتكاثف.
يسكب المزيج في طبق ويرش بالكزبرة وشيلي.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;