انتشار السلمون

انتشار سمك السلمون هو بيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 1 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الخردل والسلمون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كتوابل. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة هي ريليت السلمون النحيف (المعروف أيضا باسم انتشار السلمون), ريليت السلمون / انتشار السلمون، و انتشار السلمون الثاني.