امباناداس دي هونورو (تحولات لحوم البقر)
امباناداس دي هونورو (تحولات لحوم البقر) قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 697 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البيض المسلوق والزيتون والسمن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول امباناداس-لحوم البقر تحولات, تحولات لحم البقر (امباناداس)، و تحولات الطماطم الحلوة (امباناداس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع اللحم البقري في وعاء زجاجي مع عصير الليمون والليمون ، 2-3 أغصان من الزعتر والفلفل الحار حسب الرغبة لمدة 4 ساعات على الأقل ، أو طوال الليل. ينخل الدقيق مع مسحوق الخبز والملح ؛ يخفق البيض ويسخن الحليب ويذوب السمن ويضاف.
مزيج لجعل العجين قاسية ، مقطعة إلى 20 قطعة ولفة كل في دائرة صغيرة. (بالتناوب ، استخدم المعجنات المجمدة.) يقطع (لا يطحن) اللحم. يقطع البصل ويقلى في الزيت ؛ اخلطي البهارات والملح حسب الرغبة ولحم البقر.
يقلى حتى يتحول اللحم إلى اللون الرمادي.
ضعي ملعقة من الخليط على كل دائرة عجين ؛ أضيفي شرائح البيض والزيتون والزبيب.أضعاف في اثنين ، حواف فرشاة مع الحليب وختم.
تخبز في فرن 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بني فاتح.