الهندباء مطهو ببطء

الهندباء مطهو ببطء هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 3 حصص. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من الهندباء ومرق الخضار والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من reallynicerecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول دسم مطهو ببطء الهندباء / الهندباء البلجيكية والكرفس مع البازلاء, الهندباء سوتيه، و تشيكوري فرابé لوصفات مماثلة.