الهندباء بذور اليقطين بيستو

بحاجة الى خالية من الغلوتين والبهارات البدائية? يمكن أن تكون بيستو بذور اليقطين الهندباء وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 69 جرام دهون، وما مجموعه 669 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من كيتشن لديها 28 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وعصير ليمون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول حساء اليقطين مع بذور اليقطين-النعناع البيستو, حساء اليقطين مع بذور اليقطين النعناع بيستو، و رافيولي اليقطين مع بيستو بذور اليقطين لوصفات مماثلة.