الهليون والبارميزان مع فتات البيض

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرّب وصفة الهليون وجبن البارميزان وفتات البيض. مقابل 1.59 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 86 سعرة حرارية . هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الملح والخبز والبارميزان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Foodnetwork. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 72٪ ، وهي جيدة جدًا. الوصفات المماثلة هي سوفليه البيض مع لحم الخنزير المقدد والهليون ، وساندويتش البيض المفتوح مع لحم الخنزير المقدد والهليون والبيستو ، وفطير الهليون والبارميزان .