بيري مشوي لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? التوت المشوي لحم الخنزير المشوي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء والتوت البري والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول مشوي لحم الخنزير المشوي, ضلع مشوي مشوي من لحم الخنزير، و مشوي بالفرن لحم الخنزير المشوي بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مشوي مع الملح والفلفل.
ضعها مع الجانب الدهني لأعلى على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 45 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في قدر ، يمزج التوت البري والسكر وعصير البرتقال وصلصة الشواء. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى ويحرك لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يتماسك التوت البري والصلصة.
ادهني بعض الصلصة على الشواء.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145 دولارا ، مع تفريش الصلصة في كثير من الأحيان.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.