الهليون مع فتات الخبز وقشر الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون مع فتات الخبز وقشر الليمون. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون وفتات الخبز الخشنة والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سمك الحدوق المحمص أو سمك القد مع الفجل و إرمولي و الليمون-فتات الخبز, كرنب بروكسل مع فتات الخبز المحمص والبارميزان وقشر الليمون، و الهليون المشوي مع البيض المسلوق والبارميجيانو وقشر الليمون لوصفات مماثلة.