الهليون مع الفطر

يمكن إعداد وصفة الهليون مع الفطر في حوالي 15 دقيقة . هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 120 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . مقابل 1.55 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الهليون والزنجبيل المطحون والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55% . هذه النتيجة قوية. جرب سلطة فارو مع الفطر والهليون ، وسلطة التوت وجبن الماعز مع الفطر ، والدجاج مع طماطم العنب والفطر للحصول على وصفات مماثلة.