الهليون المقلي مع الفطر

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الهليون والزبدة والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري مقلي مع الفطر والهليون, سمك السلمون المشوي ترياكي مع الهليون المقلي والفطر شيتاكي، و الدجاج المقلي مع الهليون والفطر.