الهليون المقلي مع الثوم والكراث في زيت الفلفل الحار

الهليون المقلي مع الثوم والكراث في زيت الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 97 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من فصوص الثوم والملح وزيت الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلح البحر المقلي مع الفلفل الحار والثوم والريحان, خس مقلي مع الكراث المقرمش، و خس مقلي مع الكراث المقرمش لوصفات مماثلة.