الهليون المقلي

الهليون المقلي يتطلب تقريبا 2 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن رومانو وزيت زيتون وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الهليون المقلي, الهليون المقلي، و الهليون المقلي.