الهليون المشوي الملفوف بالبانسيتا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون الهليون المشوي الملفوف بالبانسيتا وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الهليون وزيت الزيتون والبانسيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الهليون ملفوفة في بانسيتا مع السترونيت, الهليون الملفوف بالبانسيتا مع السترونيت، و الهليون الملفوف بالبانسيتا مع السترونيت لوصفات مماثلة.