الهليون المبرد مع صلصة السلطعون

الهليون المبرد مع صلصة السلطعون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من البصل والفلفل والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الذرة المبردة وسلطة السلطعون, الذرة المبردة وسلطة السلطعون، و الذرة المبردة وسلطة السلطعون.