الهلبوت البصل أزمة

سمك الهلبوت البصل أزمة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 513 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 13.84 دولارا لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من ملح الكوشر والزيت والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول أجنحة البصل اللزجة, سمك الهلبوت مع البصل الأخضر وصيف الاسكواش سوتé، و سمك الهلبوت المشوي مع البصل والطماطم الحارة والأفوكادو لوصفات مماثلة.