الهريس الكرفس
قد يكون الهريس الكرفس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 203 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زبدة وكرفس وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول البطاطا والهريس الكرفس, الكرفس والجزر الأبيض الهريس، و مهروس الكرفس والتفاح والفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي مكعبات الكرفس في قدر كبير وغطيها بالماء المملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة.
أضيفي البطاطس ، واستمري في الغليان حتى تصبح الخضار طرية جدا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
أعد الخضار إلى القدر ، وحركها على نار متوسطة إلى عالية حتى يتوقف السائل عن التجمع من الخضار.
إزالة من الحرارة ، وتصب في كريم والزبدة. تهرس مع هراسة البطاطس حتى تصبح ناعمة تقريبا.